O poder da Kundalini é indiscritível. Ninguém se atreve a dizer que não é nada de especial e que os efeitos do seu despertar nem a todos se aplicam. Este manual demonstra de maneira prática como obter notáveis experiências de totalidade e compreensão com repercussões para o restante das nossas vidas.
Confrontando padrões de hábitos físicos e convidando o corpo a experimentar níveis de energia diferentes é possível estabelecer estados de auto-cura física. Este livro contém 18 diferentes séries de exercícios físicos, com explicações guiadas, que permitem a qualquer pessoa praticar e experimentar um grande bem-estar e uma maior aptidão física. As 18 diferentes técnicas de meditação permitem o leitor a aprender a meditar eficazmente, a ultrapassar a ansiedade e a ligar-se ao seu espírito e ao Espírito Universal.
Através do som de mantras e cânticos que fazem parte do Kundalini Yoga segundo Yogui Bhajan é possível darmo-nos conta de realidades subtis por nós desconhecidas. O nosso destino assume então dimensões diferentes. O CD incluso no verso deste livro contém amostras de 25 mantras Kundalini e demonstra como começar finalmente a cantar com todo o gosto.
Todos os adeptos do Yoga e estudantes do misticismo oriental encontrarão uma oportunidade de conhecer por eles próprios aquilo que leram noutros livros ou do que já ouviram falar: o nosso próprio Ser ao nosso próprio alcance.
220 páginas
