Kundalini Yoga for Beginners and Beyond

DVD - Ravi Singh & Ana Brett

Kundalini Yoga for Beginners and Beyond è uno dei primo DVD di Ana Brett & Ravi Singh ed è stato un passo importante nello sviluppo del loro stile di firma yoga come una delle tendenze più interessanti di yoga e fitness.

Questo DVD contiene esercizi per flexiblity, la costruzione di forza, l'efficienza aerobica, alleviare lo stress, la cura della schiena, e molto altro ancora: il tutto con un giocoso attraverso il tetto!
Questo allenamento quotidiano sorprendentemente efficace ha due serie di 25 minuti può essere fatto individualmente o collettivamente:
Impostare uno, Rise & Spine, vi aiuterà a mantenere una schiena sana ed aumentare la vostra energia!
Posizionare le due caratteristiche da un originale e divertente Cinque esercizi Tibetani per tenervi elastica, giovane e vitale per la vita!

Sono inclusi anche: fondo respiro, meditazione, rilassamento profondo, e una grande colonna sonora di Tom Carden.
Scopri perché Ravi e liste di clienti Ana comprende Madonna, Donna Karan, Gwyneth Paltrow, ed i Red Hot Chili Peppers.
Questo DVD comodamente nel capitolo, con la Matrice recentemente aggiunto offre la possibilità di progettare il vostro allenamento in base al tempo che avete a disposizione: scegliere in base ai segmenti che si desidera includere nel vostro allenamento e farli giocare in ordinare che vuoi! Questo bestseller DVD ha tutto il necessario per il fitness alto livello, la pace della mente, e per dare la tua vita un impulso totale!

      Dimostrazione: Ana Brett
      Lingua: Inglese
      Tempo totale: 75 minuti